年齢を重ねることで服を買わなくなる理由は?

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クレジットカードの支払明細を見ていると、洋服を購入する費用が以前よりもかなり少なくなったことに気づいた。

 

特別意識しているわけでもないが、服を買わなくなる理由はなぜだろう?

 

物理的に収納スペースがない、、という理由もあるけれど、もっと内観していくと、「心の変化」があったことに気がついた。

 

洋服で着飾る必要がないくらい、魅力的な大人になりたいとも思った。

 

年齢を重ねることで服を買わなくなる理由について考えていきます。

洋服のストックが増えた

たまに掃除してみると、クローゼットの奥にほとんど着ていない洋服が埋もれていた、なんて経験誰しもあると思います。

 

私自身もずっと着ていない服が、クローゼットに眠っていました。

 

 

ストックが増えると、スペース的にも余裕がなくなって、新たに洋服を購入することがなくなりました。

 

シンプルな服を好むようになった

年齢を重ねて、無印やユニクロといった、定番のシンプルなデザインを好むようになりました。

 

大幅なデザインの変更もないので、着古して買い替え時期が来ない限り、新たに購入することがなくなりました。

外面より内面を重視するようになった

時間の流れとともに、人の外見も変化していく。

悲しいかな・・・「若さ」という、外見のアドバンテージは大きい。

 

歳を重ねても、もちろん外見は気にする必要はあります。

 

ただ、年齢を重ねるごとに、外見よりも内面を重視するよう意識が変わっていった。

 

その結果、買い物に行って洋服を購入したりするよりも、内面的な自分を磨くことに使う時間がシフトしたのだと思います。

 

時の流れを受け入れる

「諸行無常」

世の全てのものは、移り変わっていく。

永遠に変わらないものはない。

 

 

いつまでも若くいられるわけではない。

 

肉体が老いていくことは世の常。 

 

自分の変化を受け入れ、その変化も楽しめるようになりたいと思いました。

 

 

着飾る必要がないのは、大人になった証?

時の流れ、自分の変化を受け入れた上で、洋服にこだわらなくなったのなら、大人になった証だと考えます。

 

洋服という「装備」を整えることで、自分の自信のなさを補っていた。

 

人の本質は、外見でははかれない。

 

そう思えるようになったら、わざわざ着飾る必要もなくなりました。

 

「風の時代」への変化が精神性を重視する

西洋占星術では、2020年12月から「地の時代」から「風の時代」になったと言われています。

 

「地の時代」は物質的なことを重視する傾向にある。所有することを重視していたが「風の時代」に移り変わったことで、精神性を重視するようになる。

 

もしかしたら、そんな時代の変化もあるのかもしれない。

本当にほしいと思えるものだけ購入する

年齢を重ねて気づいたことは・・・そんなにほしいものはないってこと。

  

もともと物欲がないというのもある。

 

物の本当の価値を見るようになった。

 

自分にとって本当に必要なものかどうか?

 

たぶん、色々購入して結局着なかった、、、みたいなことを何度も経験して学習したのだと思う。 

 

自分に必要のないものは持たない。

 

本当に気に入ったものは、何年も大切に使っていこう!!という意識になりました。

 

真夏こそ!ルナサンダルでトレランすることの魅力と楽しさ


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どうも!

 

真夏のこの時期は素足がきもちいい!

 

素足といえば、ルナサンダル!

 

ルナサンダルの季節がやってきました!!!

 


「Born to run」を読んで、素足で走りたい!!という衝動に駆られて、ルナサンダルを買ってしまいました。

 

 

自然の中を、分厚いシューズでなく、薄っぺらいルナサンダルで走ることの快感!!


子供に戻ったみたいですねー。


ルナサンダルの魅力と楽しさを書いてみようと思います。 

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働く男性こそヨガの時間を!ヨガスタジオLAVAに1年通ってみて

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男性でヨガに通うことに抵抗がある人も多いと思います。やはりまだまだ女性の習い事というイメージが強い。またヨガは女性専用店も多く、男子禁制のイメージも強い。

 

男性でもヨガができる場所を探したところ、私の家の近くにホットヨガスタジオLAVAがあることを知りました。そちらで体験レッスンを行っているということで、興味本位で参加してみました!

 

ホットヨガスタジオLAVA体験予約はコチラ

LAVAの体験レッスンを受けてみて

体験レッスンはとりあえず動きやすいウェアであれば良い、と思い普段使っているランニングウェア、季節は秋だったので比較的生地が厚めな長袖・長ズボンを用意して行きました。ヨガスタジオに入ると、もう暑い暑い・・( ̄▽ ̄;)

 

どうやら服装をちょっと間違えていたようで、男性のヨガウェアの正解はこんな感じでした。

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画像元:https://yoga-lava.com/mens/LAVA男のパワーヴィンヤサヨガ)

 

その時の体験レッスンではなんと男性は自分ひとり・・・女性ばかりの中で男ひとり、、なんかすごく場違いな感じがしました。

 

そして普段は絶対やらないポーズを取るのって、結構恥ずかしかったです。(誰も私のポーズなど気ににしてませんが。。)

 

もし一緒に通える彼女や奥様がいる方は、一緒に行くことをおすすめします!笑

 

体験レッスンでも通常の会員の方と一緒(レッスンは1時間)に行います。店舗やスタジオの大きさにもよるかと思いますが、その時のレッスンでは20人ほど受けていたと思います。

 

LAVAでは様々なレッスンが行われており、体験レッスンで行われたのは、ヨガ初心者でも比較的簡単にポーズの取れる「ヨガビギナー」というクラスがあります。

 

その他のレッスンには、ダイナミックな動きが多く取り入れられている「パワーヨガ」、緊張を解きほぐしリラックス効果が得られる「リラックスヨガ」、音楽に合わせて体を動かす「サウンドフローヨガ」など、あります。

 

新しいことを始めたいという思いもあり、体験レッスンから入会し、なんだかんだヨガを1年続けています。

LAVAにサラリーマン男性が通うことについて

LAVAは全国に数多くの店舗があり、女性専用店舗もありますが、男女共用スタジオもあるので、男性も通いやすいと思います。

 

私の通っている店舗では、一番遅いレッスンでも平日21時からやっているので、仕事終わりなどにも通いやすいと思います。

 

ある一日のレッスンスケジュールを見てみると、

8:00~12:00にレッスン3回

12:00~18:00にレッスン3回

18:00~にレッスン1回

といったように自分の都合にあわせてレッスンが受けられるのもありがたいです。(店舗や日によって違います)

 

またLAVAのレッスンを予約するには、webもしくはLineを使って予約します。仕事が早く終わって、ちょっと汗をかきたいな、と思ったらLineで簡単に予約ができます。

 

LAVA店舗のインストラクターの方の対応も非常に丁寧、一つひとつのポーズを言葉で説明してくれ、ポーズを一緒に行います。

 

また費用についても店舗によって違うようです。

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画像元:https://yoga-lava.com/price/

 

「マンスリーメンバー・4」にし、月に4回通ったとすると、私の場合は1回のレッスンが約2000円となり、コスパはスゴくいいと思います。 

 

またLAVAの利用者も女性の利用者が圧倒的に多く、女性専用店舗も多くあります。

 

それは様々なポーズを取るため男性の目線を配慮したという理由から、女性専用が多くあるのだと考えられます。私は地方の片田舎にある店舗に通っているので、若い女性よりも奥様方が多く通われている印象です。

 

男性比率が低いですが、男性限定のレッスンを設けている店舗もあります。柔軟性は女性と比べると男性は劣りますが、ダイナミックに体を大きく使うポーズは男性の方が得意。男性インストラクターによる、男性のみのレッスンが受けられます。

トップページ | 【公式】LAVA男 | ホットヨガスタジオ LAVA

働く男性こそヨガをやったほうが良い理由

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ヨガは女性が行うもの、というイメージが強くあります。

 

もっと痩せてキレイになる、女性らしく美しい体を、みたいな広告が多いからかもしれません。

 

ヨガは女性向け、男性の習い事には向いていないと思っていました。

 

ヨガをやった結果、基礎代謝が上がり痩せる、美しくキレイな体になるかもしれません。

 

ヨガを行われる目的は、心の安定と安らぎを得て、人生を豊かにすること。自分と向き合う時間を設けることで、心と体に変化をもたらすことです。ヨガのポーズをとりながら、体や呼吸に意識を集中させます。

 

毎日仕事に追われて、忙しく働くサラリーマン男性こそ、そういった時間が必要だと感じています。

 

「忙しい」は心を亡くすと書きます。心の声を無視し続けて気づけなくなってしまうと、人生がつまらないものになってしまう。。

 

 1週間に1時間だけでも、自分と向き合うヨガの時間を設けることは、仕事や私生活の質を向上させることにつながるのだと考えます。

ホットな場所でヨガを行うのはなぜ?

ホットヨガは高温多湿の環境でヨガのポーズをとります。スタジオ内は温度湿度が調整されていますが、なぜそんな環境でヨガやるのでしょうか?

 

ダイエットのために汗をたくさんかいて痩せるため、という理由だと思っていましたが違いました。

 

それは体温が上昇しやすい環境をつくることで、筋肉を伸ばしやすくし体の柔軟性を高めるためということです。

 

血液と酸素の巡りを良くすることで、基礎代謝が上がることで結果として痩せやすい体ができるということですね。

 

ホットヨガで汗をかくことは、体と心もリセットさせてくれます。通常のスタジオでヨガを行うよりも、高温多湿の環境でヨガをやることのメリットがあるのですね。

LAVAでヨガするのに必要なもの

とりあえずいつも持っていくものはこれだけ。

  1. ヨガマット
  2. ウェア
  3. タオル
  4. 飲み物

ホットヨガでは体を少し動かすだけでも汗をかくので、飲み物は必須。

 

あと当たり前ですが、一番必要なものは健康な体。体調が悪い時にヨガを行っても治りません。

 

ヨガは思考・心・体を整えることに役立つと思いますが、体を回復させるには休息することが一番。

ホットヨガスタジオLAVAに1年通ってみて

正直なところ、目に見える結果は出ていません!笑

というのも、太っていてダイエットのために通っていたわけでもない、定量的に測定できない、というのが理由です。

 

ヨガを通じて身体的に得られたのは、体幹強化されたこと。様々なポーズを行うことで体幹が鍛えられます。

 

ランニングも行っていますが、体幹が強化されたことで、疲労してもフォームが崩れにくくなりました。

 

体幹を鍛えることで得られる効果は、ランニングに限ったことではなく、他のスポーツでも得られると思います。またスポーツだけでなく、歩くことが楽になったなど、私生活の質を向上させる効果もあると思います。

 

ヨガは身体と心と整えることで、安定と安らぎを得て、人生を豊かにします。

 

女性はもちろん男性にもぜひヨガを体験してもらいたいです。ヨガを行う時間を設けることが心を、生活を、人生を豊かにしてくれる。

 

ヨガに興味を持ったのなら、LAVAの体験レッスンを受けてみてください(^^)

 

その後 LAVA2年間通ってみた話

MONOQLO (モノクロ)で取り上げられたタイガーの水筒に買い替えた

サーモスの水筒を使っていましたが、だいぶ古くなったのでタイガーの水筒に変えました。

 

水筒といったらサーモスと思っていましたが、タイガーの水筒に変えてみて、、

結論良かったです!

 

サーモスからタイガーの水筒に変えてみた感想を書いていきます。

サーモスの水筒、塗装が剥がれてきた

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左がサーモスの水筒。使って2年程度。表面が剥がれてきました。

 

保温性や使い勝手は全く問題なかったのですが、見た目が残念なことになってしまった買い替えを検討しました。

MONOQLO(モノクロ)ベストバイに選ばれたタイガーの水筒

MONOQLO (モノクロ)のベストバイに選ばれたタイガーの水筒(MMZ-A050-TV)にしました。 

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画像引用元:タイガー 水筒 500ml 直飲み ステンレス ミニ ボトル サハラ マグ 軽量 夢重力 ホワイト MMZ-A050-WP Tiger

  

●350mlサイズ:幅6.6×奥行6.6×高さ16.4cm

●500mlサイズ:幅6.6×奥行6.6×高さ21.6cm

 

普段ペットボトルを利用する人も、水筒も同程度なので切り替えてもオーケーなサイズ。

シンプルで使いやすい

全体的にシンプルなデザインで使いやすい。

 

手入れも簡単でした。

 

500mlの水筒で、重さが190g、結構軽かったです。

 

冬の時期に、白湯を入れて持ち歩いているが、時間が経っても冷めることなく、保温性も問題なさそう。

 

表面がコーティングされているので、今回は剝げることはなさそう。 

筋膜リリースを良く知らないやつが筋膜リリースボール・ローラーを買う!

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筋膜リリースという言葉を知っているだろうか。市民ランナー程度のスポーツをやる私だが、最近筋膜リリースとやらが流行っているそうだ、ということで興味を持った。

 

筋膜リリースとは、骨にくっついた筋膜をはがすような感じだと認識している。正しい仕組みはよくわかっていないが、流行っているからやってみたくなった。

 

スポーツショップに円柱の中が空洞になったコロコロするやつが置いてあった。あれで筋膜リリースとやらができるようだ。

 

スポーツトレーナーやアスリートではない、市民ランナー程度である。何度も言うが筋膜リリースの仕組みはよくわかっていない。

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30代から始めた音楽、初めて人前で弾き語りをしてみた

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30代手前で始めたアコースティックギター。やりたい、やりたいと思っていたがなかなか腰が重く始めるのに10年近くかかった。

 

この年齢から新しいことを始めるのは、なかなか楽しい(^^♪

 

通っているボーカル教室では定期的に演奏会をやっている。お店を貸し切ったり、施設を貸し切って行うやつだ。

 

これにもずっと出たいと思っていた。しかし腰が重く、出演するまでに4年近くかかってしまった。

 

ボーカル教室に通って4年、ギターを手にして3年(ほとんど触っていない時期もあったが…)。

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ルナサンダルが走り方を改善するわけではなく、走り方を見直すきっかけになる

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ルナサンダルを履いたからといって、走り方が改善されるわけではない。走り方を改善するのは自分の意識。

 

意識を変化させ、改善しようというきっかけを与えてくれるのがルナサンダル。

 

走り方を見直す、走る時の意識を変えるのにはスゴクイイサンダルだと思います。

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仕事が見つからない…人生に迷走している人に贈る本

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自分が何がしたいのかわからない…仕事を辞めてしまった時、ずっと迷走していました。

 

また失敗(会社を辞めてしまう)したらどうしよう…といった不安から、チャレンジする勇気が持てませんでした。

 

自分には何ができるのか…そんな時にたくさんの本を読みました。

 

自分の興味をある分野を知る、自分に合った人間関係を築く方法、自分の特性・性格・強みを知る、どんな人生を生きていきたいのかなど…様々な方法で自己分析をやってみました。

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やりたい仕事が見つからない時に役立つ!おすすめの本

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やりたいことが見つからない…やりたい仕事がわからない…。そんな人は多いのではないかと思います。

 

やりたいことが見つからない…子どもだけでなく大人になってからも、考え続けるテーマなのかもしれません。

 

やりたいことが見つからないと悩んだ時、役立つおすすめ本を紹介します。

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スマホ疲れ…やってみよう情報断食!情報との付き合い方

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情報化社会、日常生活の中で欠かせない存在となったスマホやパソコン。

 

情報を簡単に得ることができるようになった反面、必要のない情報まで取り入れている場合もあります。

 

情報も取捨選別し自分にとって必要な情報だけを取り入れる。そのために実施したい情報断食。

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