まりもライフ

30代これからの生き方について考えたり、生活に役立ちそうなことを綴っていくブログ

スマホ疲れ…やってみよう情報断食!情報との付き合い方

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情報化社会、日常生活の中で欠かせない存在となったスマホやパソコン。

 

情報を簡単に得ることができるようになった反面、必要のない情報まで取り入れている場合もあります。

 

情報も取捨選別し自分にとって必要な情報だけを取り入れる。そのために実施したい情報断食。

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社会にうまく馴染めないなら…社会不適合者でもいいんじゃない

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このクソみたいな社会についに馴染めなかったひとはどこへ行けばいい?

引用:プラネテス

会社でうまくやっていけていない…私もそんなことで悩んでいました。

 

これまでレールが敷かれた人生を歩んできたのなら、ちょっと脱線してみてもいいんじゃないかなーと思います。

 

無理に社会に適応しようとせず、自分を受け入れて、人生を生きていきたいもの。

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転職で失敗しないために、まず最初に取り組むべきことは?

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新卒の就職活動、やむなく退職し転職活動している、今よりも良い仕事を求め仕事探しをする。

 

誰もが人生の中で必ず一度は行っている職探し。しかし満足のいく転職先が見つけられる人はそう多くない。

 

転職先でさらに不満が出てくると、またより良い職場はないかと転職を繰り返すようになる。仕事探しで失敗しないためには正しい仕事探しの方法を知っておくこと。

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ストレングスファインダーで自分と向き合い、新たな一面に気づく

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自信とは「自分を信じること」

 

自信を失った状態、それは自分を信じられなくなっている状態。もしかしたら自分自身を正確に見れていないのかもしれません。

 

そんなときにおすすめなのが、自分を見つめ直す作業。私は自信をなくしたとき時に自己分析をよくやっています。

 

自己分析ツールでおすすめはストレングスファインダー。自分の強み・才能を明らかにします。自分には才能なんてない…そんな風に思う人はぜひやってみると良いと思います。

 

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走ることとは?ルナサンダルは走り方を見直す履物

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ルナサンダルで走り始めて半年ほど。

 

最近はルナサンダルで走る感覚にも慣れてきた。ランニングはもちろん、山を走り回るにも、このルナサンダルは楽しい。

 

ルナサンダルで走り始めた当初は、アスファルトの固さを強く感じた。

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初心者ランナーがルナサンダルを購入、1か月走ってみた感想

Luna Sandals Origen Flaco 6

山を駆け回る民族が使用しているワラ―チと呼ばれる古タイヤを使ったサンダルから開発されたものがルナサンダル。

 

素足に近い感覚で走ることで正しいランニングフォームが身につく。人が自然の中で生きる力を取り戻し、人間が持つ潜在能力を開発する。

 

おすすめ図書

BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族"

GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス

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意外におすすめ!安く手に入るGaddy活動量計を使ってみた

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最近ランニングを始めました。毎日の運動量を計測したいと思い活動量計も購入。

 

活動量計もガーミンやらFitbitやら良い値段のものから、安いものは3000円代で購入できるものまでピンキリ。

 

主に測定してほしい情報は歩数・距離・カロリー・脈拍・睡眠。運動する上でほしい情報を測定できるものを選びます。

 

活動量計はじめての購入なので、とりあえずアマゾンで安いものを選びました。

 

届いたものが中国語で表記された中国製の活動量計。しかし使ってみると意外と良かった。

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