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まりもライフ

30代これからの生き方について考えたり、生活に役立ちそうなことを綴っていくブログ

睡眠の質がわかる!活動量計MISFIT(ミスフィット)SHINE

活動量計がほしいなーと思っていた時に非常に安価だったため試しに購入してみようと思いました。それがこのMISFIT(ミスフィット)SHINE。 本体もコンパクトでシンプルなデザイン。活動量と睡眠を測ることができます。活動量と睡眠時間が目で見える形になる…

サーモスの水筒からタイガーの水筒に買い替えた理由

サーモスの水筒を使っていましたが、だいぶ古くなったのでタイガーの水筒に変えました。 水筒といったら保温性やデザインが良いサーモスかなぁと思っていましたが、今回タイガーの水筒に変えてみました。サーモスからタイガーの水筒に変えてみた感想を書いて…

デカい!硬い!しっかりマッサージしたい人におすすめMAXかたお

ずっと気になっていたストレッチボール「MAXかたお」をアマゾンで購入しました。一目見たときの感想…デカい! これまでセルフマッサージ用で使っていたテニスボール。寝転びながらテニスボールを背中に押し当てるとなかなか気持ちイイです。テニスボールでは…

足先が冷えて眠れない夜に…冷え性対策におすすめの靴下

寒くなってくる季節…冷え性に悩まされる人は多いと思います。 冷え性は女性のイメージが強いです。私は男性ですが冷え性が結構ひどいです。冬場は夜眠るとき足が冷えてなかなか寝付けないことがあります。 様々な冷え性対策を講じました。そんな時に非常に参…

歯を手入れしてキレイに保とう!30歳からのオーラルケアグッズ

心身ともに健康であれば、多少のことはなんとかなる!と思っています。だからこそ健康には人一倍気を遣ってきました。 そんな私も今年で30歳、これからガタが出てくるであろう体には気を遣っていこうと思っています。 そんな中で軽視しがちなのが歯のケア…

靴が臭い…臭いに効く便利な消臭アイテム「ミョウバン水」

毎日足を洗っているのに足が臭い。臭っているんじゃないかと心配になる。 私自身あるシーズンになると足の臭いが気になりだすことがありました。毎日履く靴もなんだか臭う。消臭スプレーなどは臭いを別の匂いでごまかすという方法。 そんな足の臭い、靴の臭…

アラサー男子が使ってよかった!頭皮ケア・ヘアケアグッズまとめ

今年で30歳になりました。30歳という年齢、自分自身はそれほど変化はないが周りからの見られ方は変わってきます。 第一印象は大切で相手に良い印象を与える清潔感のある身だしなみを心掛けたいものです。 外見的魅力のある人の方が、他者との付き合いで…

背中をセルフマッサージ!自分でできるおすすめマッサージグッズ

人にマッサージしてもらうと気持ちいい。特にマッサージしてもらって気持ちイイ場所は背中! しかし背中は自分ではなかなかマッサージすることができない場所。セルフマッサージできないだろうか?と思い色々とマッサージグッズを探してみました。 時間がな…

【おすすめ足つぼマッサージグッズ】自宅でできる足つぼマッサージ

足つぼマッサージを知っておくと非常に便利です。 足つぼをおしてみて痛いところは不調である可能性が高いです。足つぼの場所を知っておくと身体の不調にいち早く気付くきっかけになります。 体の不調を知るために足つぼを覚えておくと便利。足つぼマッサー…

おすすめ足つぼマット生活!痛い…足つぼマットに立ってパソコン作業

海外の企業で導入しているという立ったままデスクワークするというスタイルが流行っているようです。 ・アメリカの研究では「座った時間が1日4時間以下で運動の習慣がある」と「座った時間が1日7時間以上で運動の習慣がない」人を比較したところ、後者がうつ…

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