読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

まりもライフ

30代これからの生き方について考えたり、生活に役立ちそうなことを綴っていくブログ

健康生活-足つぼ

目の疲れに効果ある?!目の疲れを取るためにやってみたこと

パソコン作業をすることが多いです。一日中ずっとパソコンをやっているとどうしても目が疲れてきます。 スマホやパソコンを使い近くのものばかり見るようになり、だんだんと近視が強くなります。 人は外から情報を得る時に目からの得る情報の割合が80パーセ…

足つぼ押すなら足つぼマット!おすすめ足つぼマットは絶対コレ!

リフレクソロジーと呼ばれる足つぼ健康法があります。足つぼ健康法のルーツをたどっていくと5000年前からインドや中国で存在していたといわれいます。 長い歴史がある足つぼ健康法、体の健康を維持する上で知っておくと便利です。そんな足つぼ健康法の魅力に…

足つぼの場所はココ!足つぼ痛い場所と各器官の役割をチェック

足つぼマッサージをする上で足つぼの場所とどの器官に対応しているのか知っておくことは大切。 足つぼ押したときに痛い場所がその器官が疲れている、悪くなっている可能性があります。普段から足つぼマッサージをする習慣があれば、悪くなっていることにいち…

【おすすめ足つぼマッサージグッズ】自宅でできる足つぼマッサージ

足つぼマッサージを知っておくと非常に便利です。 足つぼをおしてみて痛いところは不調である可能性が高いです。足つぼの場所を知っておくと身体の不調にいち早く気付くきっかけになります。 体の不調を知るために足つぼを覚えておくと便利。足つぼマッサー…

おすすめ足つぼマット生活!痛い…足つぼマットに立ってパソコン作業

海外の企業で導入しているという立ったままデスクワークするというスタイルが流行っているようです。 ・アメリカの研究では「座った時間が1日4時間以下で運動の習慣がある」と「座った時間が1日7時間以上で運動の習慣がない」人を比較したところ、後者がうつ…

広告