まりもライフ

30代これからの生き方について考えたり、生活に役立ちそうなことを綴っていくブログ

「気づき」が人を変える…「気づき」を得るための選択をしよう

今の時代は「情報」は至る所に転がっています。ネットで調べれば多くの情報が手に入る。 情報が溢れかえる世の中、これだけ多くの情報があるのだから情報そのものには価値がほとんどなくなってしまっている。 「モノ」も過剰供給、過当競争でその価値は相対…

こんな生き方目指したい!「減速して自由に生きるダウンシフターズ」

減速して自由に生きる: ダウンシフターズ (ちくま文庫) 本のタイトルに惹かれ手に取って読んでみました。 著者高坂勝氏は週休3日で飲食店を経営。会社員というシステムから降りて自由なライフスタイル実現しました。著者のライフスタイルは誰もが真似できる…

足先が冷えて眠れない夜に…冷え性対策におすすめの靴下

寒くなってくる季節…冷え性に悩まされる人は多いと思います。 冷え性は女性のイメージが強いです。私は男性ですが冷え性が結構ひどいです。冬場は夜眠るとき足が冷えてなかなか寝付けないことがあります。 様々な冷え性対策を講じました。そんな時に非常に参…

なんのために歳を重ねるのだろう?「対岸の彼女」を読んで

生涯の中で何度も読み返したくなるような本はそんなに多くないと思います。 私は本を購入する時、この本を読み返したいと思えるだろうか?と思える本だけ購入するようにしています。なので自宅の本棚にはそれほどたくさんの本はありません。 自宅の本棚にあ…

【自分の在り方】アイデンティティが決まると生き方が定まる

20代で転職を何度かしてきた。 「転職理由は?」と聞かれることがあるが明確な転職理由というものがわからない。 なぜ自分は転職という道を選んだのだろう? この仕事続けていきたくない…としか答えられない。 色々と理由はつけることができる。 「人間関係…

おじさん好き必読!おじさんマンガ「俺はまだ本気出してないだけ」

「俺はまだ本気出してないだけ」 子どもの言い訳のようなタイトル。この絵のタッチやなぜか惹かれる雰囲気が好きで購入。 このマンガを読んだのがもう5年以上前。自分も歳を取りつつだんだんとおじさんになっていく日々、そんなときにこのマンガを読み返し…

何のためにブログ書く?私がブログを継続して書く理由

何のためにブログを書くのかという問いには様々な答えがあると思います。 ブログを書く上で大切なことは継続すること。継続することは確実にその人にとってプラスの力となってきます。 何かを始めるときや継続するときにもっとも大切なことはなんでしょうか…

自分探しの本質がわかる一冊「自分探しと楽しさについて」

好きな作家のひとり森博嗣先生。物事の本質を捉える力と文章として表現力が魅力。 自分探しと楽しさについて 個人的にも自分探しというのは、学生時代からずっと続いている人生の大きなテーマ。30歳になった今でもずっと自分探しを続けている。 この本はタ…

【おすすめPodcast】人生に迷った時に聴きたいポッドキャスト

Podcastとはネット上にある音声コンテンツ。持ち運びながら通勤時に聴くこともできて非常に便利。 私は学生時代にはラジオを聴くことも好きだったので、Podcastはラジオのような感覚で聴いています。 普段情報収集にはテレビやパソコン、新聞・本といった視…

Aimerの歌声の魅力、ライブ生歌で聴くとやっぱイイね!

Aimerのその歌声を一度生で聴いてみたいと思い行ってきたライブ。 「Aimer Hall Tour 2016 ~like a daydream」 繊細で歌声はアコースティックな雰囲気の曲にもピッタリ、今回のアルバム楽曲では新たな可能性を感じさせてくれる。 2000人近い観客を前に…

人間心理を知る!つい手に取ってみたくなるタイトルの本9選

本屋さんで過ごす時間がなによりも好きです。色々な本を眺めて過ごすことが好き。ジュンク堂書店さんに入り浸っていたい…。 本屋に行くと著者の色んな人の考えに触れることができる、自分の知らない世界の話を知るきっかけになる、専門的により深く物事を考…

毎日の靴下選びを楽しもう!男性にもおすすめの靴下屋の魅力

私は人の服装を見るときは足元を見るのが好き。靴下を遊んでる人はファッション楽しんでるなぁーって思います。 「足元を見られる」ってことわざがありますけど、人の足元見てなんとなーく判断しちゃいます。 足元めっちゃきれいな人だと細部までこだわる人…

「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を読んだ感想とまとめ

「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 このタイトルだけでも何か新しいことを始めようと思った時に背中を押してくれる言葉。 誰もが心のうちにはやりたいことをやって過ごせたらどれだけ良いだろう…と考えたことはあると思います。 ずっとやりたかっ…

やりたいことがわからない人…ちょっとした生活習慣を見直してみよう

自分のやりたいことというのは意外とわかっていないことが多いものです。 「やりたいことはなんですか?」って聞かれてもすぐに答えることができない…。 毎日同じように生活をしていると自分が本当にやりたいことや欲求がわからなくなってしまう。 一方で毎…

【90年代~2000年代】懐かしいカラオケおすすめ曲『男性曲』

あなたはカラオケは好きですか? 私は歌うことは好きですが、カラオケに行ったときに困ることがよくあります。 ・カラオケに久しぶりに行くと何を歌っていいかわからない! ・メロディーは覚えてるけどあの曲なんだっけ?ってなる ・最近の曲はなんとなくメ…

歯を手入れしてキレイに保とう!30歳からのオーラルケアグッズ

心身ともに健康であれば、多少のことはなんとかなる!と思っています。だからこそ健康には人一倍気を遣ってきました。 そんな私も今年で30歳、これからガタが出てくるであろう体には気を遣っていこうと思っています。 そんな中で軽視しがちなのが歯のケア…

靴が臭い…臭いに効く便利な消臭アイテム「ミョウバン水」

毎日足を洗っているのに足が臭い。臭っているんじゃないかと心配になる。 私自身あるシーズンになると足の臭いが気になりだすことがありました。毎日履く靴もなんだか臭う。消臭スプレーなどは臭いを別の匂いでごまかすという方法。 そんな足の臭い、靴の臭…

あなたのブログのコンセプトは?コンセプトを明確にする6つの質問

ブログコンセプトは大切!コンセプトが大切とわかっていてもブログを続けているとどうしてもブレていってしまう。 私自身あれ書いてみようか、これ書いたら面白いんじゃないかと話題が飛んで結局なんのブログだったんだっけ?と思うときがあります。 ブログ…

【80対20の法則】人生をシンプルに生きるための考え方

ネット・テレビ様々なメディアから情報が溢れる毎日。私個人的な考えとして人生の満足度を高めるためには選択肢を少なくするということがひとつあります。 シンプルな考え方で生きること。シンプルライフを目指している私が気になって手に取った一冊の本。 …

Grips(グリップス)コードバン長財布はシンプルで長く使える財布

財布選びは結構迷うものです。大切に長く使うアイテムだからこそ、自分のお気に入りのものを長く使いたい。 シンプルなデザインで耐久性もあり長く使える。そんな財布を求めて色々なお店で見て回って、たどり着いたのがGripsコードバン長財布。 お気に入りの…

クリスタルボウル初めて聴く人におすすめのCD付き本

クリスタルボウルって聞いたことありますか? 本屋さんを回っている時に見つけた一冊の本。 聴きながら眠るだけで7つのチャクラが開くCDブック 精神的にお疲れ気味だったのか・・・なぜだかこの本に惹かれて手に取って買ってしまいました。クリスタルボウル…

アラサー男子が使ってよかった!頭皮ケア・ヘアケアグッズまとめ

今年で30歳になりました。30歳という年齢、自分自身はそれほど変化はないが周りからの見られ方は変わってきます。 第一印象は大切で相手に良い印象を与える清潔感のある身だしなみを心掛けたいものです。 外見的魅力のある人の方が、他者との付き合いで…

30代ファミコン世代必見!懐かしの名作ファミコンゲームが蘇る

ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ 紹介映像 小さいころからゲームに慣れ親しんできた世代。ファミコンからスーパーファミコン、プレイステーションとこれまで多くのゲームに親しんできた。ゲームの進化と共に私自身も成長してきた。 これ…

【読書習慣】夜眠る前の読書、自分と向き合うための大切な時間

あなたは一日の終わりをどのように過ごしますか? 一日の終わり方で翌日の気分が左右されることがあります。思い悩み悶々としたまま眠りにつく…人から嫌な事を言われたことを思い出し嫌な気分で眠りにつく。翌朝起きると嫌な気持ちを引きづったまま朝を迎え…

アコースティックギター初心者、うまくなるために独学でやった練習法

何か楽器を始めたなぁと思いアコースティックギターを購入。過去に楽器をやっていたなど全く経験もないど素人でギターにチャレンジしたのが20代後半。 何かを始めるのに遅すぎることはない、年齢は関係ない!って個人的には思っています。 しかしアコース…

背中をセルフマッサージ!自分でできるおすすめマッサージグッズ

人にマッサージしてもらうと気持ちいい。特にマッサージしてもらって気持ちイイ場所は背中! しかし背中は自分ではなかなかマッサージすることができない場所。セルフマッサージできないだろうか?と思い色々とマッサージグッズを探してみました。 時間がな…

ヴィパッサナー瞑想を始める人へ、瞑想がよくわかるおすすめの本

瞑想に取り組んでいる人は多い、スティーブ・ジョブズ・松下幸之助も瞑想を実践していたと言われる。瞑想の科学的効果も解明されてきている。 しかし瞑想をやっているのだけどなかなか望んだ効果が得られないという人も多い。瞑想中は心が落ちついた状態を感…

メモを取る派?メモを取らない派?あなたはどっち?

新卒入社で入った会社ではことあるごとにメモを取るように徹底して指導されました。メモを取ることで得られるメリットも多々あります。 メモを取る人の特徴 ・慎重でミスが少ない ・細かいところも詳細に気づく ・確実に業務をこなす など・・・

男も読みたい少女マンガ!20代に読んで良かったおすすめ少女マンガ

少女マンガを初めて読んだのが20代。少女マンガって男子禁制!パンドラの箱のように思えて読めなかった。 少女マンガの世界を覗いてみると男性が知ることができない女性の内面や本質が見えてくる。女性が求めるキュンとするような理想的な出会いや恋をして…

【倍速生活のススメ】日常生活でも速さを意識し脳力アップ

仕事ができる人はスピードが速いと感じることがあります。次から次に来る課題をすぐに片付けてしまう。 スピードが速さは脳の処理速度が速いのではないかと思います。様々な情報がある中で問題の核心を見極め対処する力。 普段の生活の中で身に付けることは…

オーロラシューズ ミドルイングリッシュ購入!ずっと履き続けたい一足

数年前からずっとほしいと思っていたオーロラシューズのミドルイングリッシュを購入!金額もそこそこするのでどうしようかとずっと迷っていましたが、たまたま行ったお店でぴったりのサイズと出会い購入。 流通量も限られているため予約をしないとなかなか手…

【ネット断食のススメ】ネット情報と距離を置く生活をしてみる

電車に乗るとたいていの人はスマホ画面に向かっている。私もスマホをずっと見ているそんな電車の中の風景の一人。 スマホは便利!しかし生活がネットに浸食されてしまい、スマホに時間を奪われてしまっている感覚になります。そんな時間がなんだかもったいな…

ひとりの時間の読書におすすめの本『孤独の価値』

社会からはみ出さないように「周りと協調しなければならない」という社会全体の社会通念・固定観念もあり生きづらさを感じている人も多いのではないかと感じる。 こうでなければならないと縛られることは人にとって不自由さを感じさせる。ひとりの時間はだれ…

足つぼの場所はココ!足つぼ痛い場所と各器官の役割をチェック

足つぼマッサージをする上で足つぼの場所とどの器官に対応しているのか知っておくことは大切。 足つぼ押したときに痛い場所がその器官が疲れている、悪くなっている可能性があります。普段から足つぼマッサージをする習慣があれば、悪くなっていることにいち…

【アウト軍団まとめ】アウト軍団の世間の枠にとらわれない生き方

アウトデラックスという番組をご存知だろうか?ナインティナインの矢部さんとマツコ・デラックスさんが司会のバラエティ番組。ぎりぎりテレビに出られるくらい?のアウトな人達が出演。 毎週かかさず見てしまう。なぜ毎週見てしまうのか、アウトな人達の魅力…

【歌うまくなりたい】ボイトレで学んだ!歌う時に大切な3つの姿勢

音楽は好き!でも歌うことは苦手…って人は多いと思います。歌を歌う機会って大人になってからはほとんどなくなる。 私も仕事に「意識と時間」を取られてしまい、音楽を楽しむ余裕もありませんでした。

【食に興味がない】贅沢を好まない私の食事

東京に住む友人と話しをしていたときにランチにかけるお金の話をした。 東京都心ではランチで1000円は一般的な金額らしい。 会社の人と食べに行ったりすると1か月でも結構な金額になるという話。東京では食事するだけでそんなに金かかるのか?!

自由とは?自由の意味を考える一冊「自由をつくる自在に生きる」

人は本質的に自由を求めている。森博嗣著書自由をつくる自在に生きる の冒頭に「人生の目的は自由の獲得」であると述べています。 人が生きるうえで一つのテーマとなるのが「自由」とは何か?ということ。 自由というのは、「自分の思いどおりになること」で…

【歌うまくなりたい】歌うまくなるには好きな歌手を参考にしてみよう

人前で歌うことを恥ずかしいと思っていました。自分を表現することが苦手で、自分の声にも自信はないし音程も上手く取れない…。

地域おこし協力隊募集地域の下見に行く、田舎暮らしの現実とは…

以前参加した転職フェアでの話。転職フェアには数々の企業ブースがあり、その中でもひときわ異彩を放つブースがひとつ。地域おこし協力隊員を募集するブースがありました。 以前からネットやメディアでも何かと話題な田舎暮らし。田舎暮らしがスローライフと…

ねこ好き・占い好き必見!ねこ占い性格診断やってみた

何とかわいらしい表紙!ねこかわいい(*´▽`*) 「ねこ」と「占い」というキーワードに魅了され手に取ってしまった一冊。

体に熱がこもる…暑い夏を乗り切るための体づくり

毎年夏はホント暑いですね~。私は真夏の暑い日でもここ10年ぐらい自宅のエアコンを使った覚えがありません。エアコンを使うと乾燥したり、冷房特有の体に湿気がまとわりつく感じが苦手であまり好きではありません。

グースハウスけいちゃんおすすめカバー曲まとめ

Youtubeでも驚異的な再生回数を誇るグースハウス。その中で様々な曲をカバーしています。 グースハウスの中でも本当に歌がうまいと思うのがけいちゃんこと竹渕慶さん。 そんなけいちゃんのおすすめカバー曲をまとめてみました。

【ガンダムUC名言】自分の可能性を信じてみたくなる名言

大人になる中で自分の可能性というものを信じられなくなっていきます。色々な経験を重ねるにつれて自分にはできないと自らに制限を掛けてしまうことがあります。 子どもを見ていると興味を持った、やりたいことにはどんどんチャレンジします。 子どもと大人…

スマホ電池消費早い…電池消耗を抑えるためにやったこと

遅咲きのスマホデビュー。基本料金が安いためガラケーを使用してきてスマホデビューしたのが結構最近。 最近のスマホの価格競争で月額料金が下がっていることは利用者側としてはうれしい。 ガラケーからスマホに変えたとき一番困ったこと、それは電池消耗が…

男だけどトイレでビデ使う!男の私がおしり洗浄よりビデを好む理由

男子トイレにもなぜかビデはある。ビデとは女性が使うあれ。男性の私は知らずに特に知らずに使っていました。 人のトイレ習慣を聞く機会はほとんどありません。人がトイレでどうやって過ごしているのかわからないものです。 以前に人と話していたときにその…

【ビルケンシュトック】ボストン×靴下でお出掛けを楽しく!

夏のサンダルと言えばビルケンシュトック。 サンダルタイプが有名ですが私が持っているのはボストンというつま先が丸っこいタイプ。形はクロックスに似ていますが、ビルケンシュトックのそれは革を使用しており安っぽさは感じさせない作りです。

【おすすめ足つぼマッサージグッズ】自宅でできる足つぼマッサージ

足つぼマッサージを知っておくと非常に便利です。 足つぼをおしてみて痛いところは不調である可能性が高いです。足つぼの場所を知っておくと身体の不調にいち早く気付くきっかけになります。 体の不調を知るために足つぼを覚えておくと便利。足つぼマッサー…

陶芸コンってどんな感じ?アラサー男子が陶芸コンに参加してみた

婚活イベントで体験型のイベントが増えています。体験型婚活はこれまでの多人数が集まって行うものに比べてみても様々なメリットがあります。 体験型イベントのメリット 1、同じような趣味、趣向の人と出会いやすい 2、参加体験型なので話すことが苦手でも…

婚活男子必見!うまくいかないのは見た目が原因?セルフチェック

先日ある婚活イベントに参加した時、隣に座った男性と話しをしていました。どんな感じですか?みたいなことを話をしているとき、ふとあることに気が付きました。 「あれっ、この人笑った時に鼻毛出てない?!」 婚活という場で何たる失態!鼻毛が出てるだけ…

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