走ることとは?ルナサンダルは走り方を見直す履物

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ルナサンダルで走り始めて半年ほど。

 

最近はルナサンダルで走る感覚にも慣れてきた。ランニングはもちろん、山を走り回るにも、このルナサンダルは楽しい。

 

ルナサンダルで走り始めた当初は、アスファルトの固さを強く感じた。

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初心者ランナーがルナサンダルを購入、1か月走ってみた感想

Luna Sandals Origen Flaco 6

山を駆け回る民族が使用しているワラ―チと呼ばれる古タイヤを使ったサンダルから開発されたものがルナサンダル。

 

素足に近い感覚で走ることで正しいランニングフォームが身につく。人が自然の中で生きる力を取り戻し、人間が持つ潜在能力を開発する。

 

おすすめ図書

BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族"

GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス

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人気があるから安心?ココナラの占いを利用する際気をつけていること

ココナラは個人が個人に対してサービスを提供できる場。イラスト作成、ビジネス相談等、個人対個人でのやり取りがメインとなります。

 

私は占いが好きでこれまで多く対面で占いをやってもらっていました。

 

ココナラの占いは文字だけのやり取りにはないですが、対面にはないメリットもあります。

 

ココナラにはこの金額支払ってそれだけの内容??という出品者も数多くいました。

 

ランキング上位の人気の高い占い師が必ずしも良いとは限りません。

 

自分が抱えている課題に対して、どの人に依頼することで解決への道筋を描けるのか。それを見極めることが大切です。

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モーニングページ続かないなぁ…モーニングページを続ける効果は?

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モーニングページとはジュリア・キャメロンの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の中で紹介されているものです。

 

創造性を取り戻すトレーニングとして、毎朝紙に気持ちや思っていることを書き起こすというもの。

 

モーニングページをやっていて思うことなかなか習慣にならない・・・モーニングページを続けるにはどうしたら良いのか考えてみました。

 

モーニングページを続ける上で得られる効果を明確にしておくことが大切。

 

モーニングページをやることで得られる効果はどんなことがあるのでしょうか?モーニングページの効果をまとめてみます。

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ランニング初心者、ナイキフリーランで走ってみた感想

これまで特にランニングシューズにこだわることもなく、安物のシューズで走っていたら膝や足首が痛くなり、シューズを見直そうと思いました。

 

色々とランニングシューズの評価を調べて、行き着いたものがコレ!

ナイキ(NIKE) フリー ラン(ブラック/ホワイト/アンスラサイト) 831508-001 001 25.5cm

 

スポーツオーソリティで購入。2017年モデルと通常のモデルがあり、2017年モデルはカラーにより割引されておりコチラに決めました。

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運動したいけど続かない人必見!運動を始めて感じた効果まとめ

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最近運動を意識的にするようにしている。生活に最も取り入れやすい運動はウォーキング・ジョギング。

 

運動をするようになってから、体の調子が良いし精神的にも安定するようになった。私が運動を始めて感じたことをまとめてみます。

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手相で相性診断!手相占い婚活パーティーに行ってきた感想

 

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普通の婚活パーティーではなかなか良い人に出会うことができない・・・。そんなこともあってか最近の婚活パーティーは種類も多くなってきています。

 

先日手相占い婚活パーティーというものに参加してきました。参加してみた感想をまとめてみます。

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経験・年齢から転職市場価値を測るMIIDAS(ミーダス)

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転職活動をしている人、転職市場での価値を知っておくと良いです。転職するつもりがない人も現在の年齢や経験からどの程度の年収が得られるのか?を知っておくことも大切です。

 

ミーダスでは簡単な質問に答えるだけで市場価値がわかります。このミーダスというサービスを提供しているのが転職支援や人材紹介業を行っているインテリジェンスという会社。

 

数多くの人材の転職支援をしてきたインテリジェンス、その転職実績データをもとに年収データ、市場価値を測り想定年収を出してくれます。

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「趣味:本屋巡り」本屋は面白い!本屋巡回が好きな理由

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趣味を読書といっていましたが最近は読書ではないなと感じています。読書が好きというよりも本屋巡りが好きだったりします。

 

私の趣味である本屋巡り、本屋は面白い!本屋巡回のススメということでまとめてみます。

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動き出さなけりゃ何も始まらない!大切なことに気づかされる一曲

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今週のお題「カラオケの十八番」

 

90年代・・・思春期を過ごしたこの時代の曲は今聞き直すと本当に良い曲が多い。90年代の曲色々聞いていると懐かしい曲に出会いました。そして改めて歌詞を聞いてみるとその強いメッセージに心動かされました。

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