「趣味:本屋巡り」本屋は面白い!本屋巡回が好きな理由

趣味を読書といっていましたが最近は読書ではないなと感じています。読書が好きというよりも本屋巡りが好きだったりします。 私の趣味である本屋巡り、本屋は面白い!本屋巡回のススメということでまとめてみます。

アトピーがきっかけで足つぼを押すようになった

足もみ健康法に出会うきっかけは色々あると思います。私の場合は子どものころからアトピーがひどかったことがきっかけで足もみ健康法と出会いました。 アトピー治療で病院に行くとステロイドが処方されます。アトピー治療のガイドラインはステロイドでの治療…

動き出さなけりゃ何も始まらない!大切なことに気づかされる一曲

今週のお題「カラオケの十八番」 90年代・・・思春期を過ごしたこの時代の曲は今聞き直すと本当に良い曲が多い。90年代の曲色々聞いていると懐かしい曲に出会いました。そして改めて歌詞を聞いてみるとその強いメッセージに心動かされました。

足裏ゴリゴリ痛い…足もみはやればやるほど効果があるの?

足もみ健康法は副作用のない健康法であるといわれています。副作用がないなら足もみをたくさんやって効果が得られるのか、足裏ゴリゴリやればやるほど健康になれるのか? 私も健康法と呼ばれるものはやり過ぎてしまうたちがあります。足裏ゴリゴリ足もみ健康…

足つぼ押すなら足つぼマット!おすすめ足つぼマットは絶対コレ!

リフレクソロジーと呼ばれる足つぼ健康法があります。足つぼ健康法のルーツをたどっていくと5000年前からインドや中国で存在していたといわれいます。 長い歴史がある足つぼ健康法、体の健康を維持する上で知っておくと便利です。そんな足つぼ健康法の魅力に…

足は体の中で超重要!足に関する健康法が多い理由

書店に行くと足ツボマッサージの書籍であったり、足もとを温める冷えとり健康法であったり、足に関する健康法をよく見ます。 足がどうしてこれほど重要とされるのか?足に関する健康法が多い理由についてまとめてみます。

時計選ぶなら安い!軽い!シンプルなチープカシオがおすすめ

先日アマゾンでチープカシオを購入しました。 「チープ」というと安っぽいというニュアンスもあり、あまり良い印象の言葉ではありません。 しかしチープカシオの「チープ」は誉め言葉である。時計は時間を確認するもの、シンプルで気負わないようなものが一…

自分がわからない人のための自己分析ツール!自分診断してみよう

自分のことわかっているつもりでも自分では意外と気付いていないことは多いです。人から言われて自分はそういう人間なのか…と気づくこともあります。時には本を読み進めるなかで気づくこともあります。 自分について詳しく知りたいなら自己分析ツールを利用…

自分の健康は自分で守る!足ツボセルフマッサージを続けよう

健康の大切さは普段はなかなか気が付けないものです。健康の大切さが気づける瞬間というのは病気になった時。大切なものは失った時に気がつくもの。 健康に日々を過ごすために大切な考え方は「自分の健康は自分で守る」ということ。足ツボセルフマッサージを…

睡眠の質がわかる!活動量計MISFIT(ミスフィット)SHINE

活動量計がほしいなーと思っていた時に非常に安価だったため試しに購入してみようと思いました。それがこのMISFIT(ミスフィット)SHINE。 本体もコンパクトでシンプルなデザイン。活動量と睡眠を測ることができます。活動量と睡眠時間が目で見える形になる…

足ツボを学ぶ!足ツボマッサージの方法がよくわかるおすすめの本

足ツボマッサージをする上で大切なことは足ツボの場所とその効果を知っておくことです。 「プラシーボ効果」って聞いたことありますか?薬効成分のない薬でも、こんな作用がありますよーと事前に患者さんに伝えておくことで症状に対して効果があることを指し…

【足ツボ瞑想法】足裏の痛みに意識を集中させよう

今話題の瞑想やマインドフルネス。多くの経営者やビジネスマン、有名アーティストなども実践しているという瞑想。 なぜ瞑想やマインドフルネスという言葉が最近よく聞かれるようになったのかというと、情報が溢れ毎日を忙しく過ごす人が増え余裕を持って過ご…

足ツボマットが汚れたら…掃除をして気持ちよく使おう

足ツボマットもずっと使っていると汚れが目立ってきます。パソコンのキーボードの間にゴミが溜まるように、足ツボマットの突起の間に埃や髪の毛など汚れが溜まってきます。 このような感じで足ツボマットの突起の間にゴミが落ちて、なかなか掃除がしずらいで…

今この瞬間を本気で生きている?毎日が単調だと感じたら…

今この瞬間を生きているだろうか? よくこんなことを思います。今という時間を本気で生きているだろうか。日々チャレンジングに生きているのか。 チャレンジングな生き方ができていないと感じることが多い気がする。

いつまでも健康でいてほしい両親へ…おすすめプレゼント足ツボマッサージ器!

両親にはいつまでも健康でいてほしい…両親へのこれまでの感謝を込めたプレゼント。 健康グッズは様々ありますが私がおすすめしたいのはこの足ツボマッサージ器。プロの手がマッサージ器の中に入っているという噂の足ツボマッサージ器です。

性欲がなくなったと感じたら、かかとにある足ツボ生殖器をおす

足ツボを学び始めると反射区がどの器官とつながっているのかがわかってきます。 足ツボでかかとにあたるところには生殖器の足ツボがあります。

足ツボおしながら何をしよう?○○しながら足ツボマット術

足ツボマットは非常に便利。何かをしながらでも足ツボを押すことができます。 そんな足ツボマットに乗りながら○○する。ながら足ツボマット術を紹介します。

複業におすすめ!Webライターで稼ぐPVモンスターをはじめよう

収入を会社だけに頼る時代ではなくなってきています。個人でも複数の生業を持つ時代。 複業をもちたいという人が一番簡単に始められることがブログ。ブログに記事書いて広告貼って…けれど収入につながらない。続けているけれど収入に結びつかないのはなかな…

足ツボマッサージは冷え性に効果ある?足ツボマット体験記

足ツボマッサージは冷え性に効果があるのか?ということについて個人的な体験談を書いていきたいと思います。 足ツボが冷え性に効果ある!といいたいのですが、私は冬場になるとキンキンに冷え切ったキツめの末端冷え性のため、足ツボ押して冷え性が治った!…

足ツボマットにのるとき「姿勢」を意識してみる

姿勢と精神が大きく関係しているということが言われています。 猫背で下を見て歩いていると気分が暗くなりがちになります。どれだけ気分を明るくしようと思ってもできるものではありません。 胸を張って前を向いて歩いていれば気持ちを明るく自信に満ちてき…

サーモスの水筒からタイガーの水筒に買い替えた理由

サーモスの水筒を使っていましたが、だいぶ古くなったのでタイガーの水筒に変えました。 水筒といったら保温性やデザインが良いサーモスかなぁと思っていましたが、今回タイガーの水筒に変えてみました。サーモスからタイガーの水筒に変えてみた感想を書いて…

足ツボマット選ぶなら絶対おすすめ!『ウォークマットⅡ』

私も足ツボマットかれこれ何年も使っています。 足ツボマットどんなもの選んだら良いの?足ツボマットを選ぶなら「ウォークマットⅡ」をおすすめします!

カラオケおすすめ曲!男が選んだ女性に歌ってほしい曲まとめ

カラオケでは選曲が大切です。持って生まれた声を最大限活かせる曲を選ぶことで、歌声の魅力が引き立つのと思います。選曲ひとつで歌の印象も大きく変わります。 男性と女性によってカラオケで好きな曲は違うものです。女性の好きな曲と男性の好きな曲には微…

トレイルランニングの大会に出たいなぁーと思いつつ2年が過ぎ…

今週のお題「2017年にやりたいこと」 2017年新しい年がはじまりました。歳取ってきた最近は年が変わったとかそんな境目気にしなくなる。あれっ2017年だった!って書類とかよく間違える。頭が切り替わってないんやなー。 2017年にやりたいことと…

痩身棒の使い方がよくわからない人へ、参考にしてほしい資料

痩身棒という足ツボマッサージグッズをご存知でしょうか? 世界一痛い足ツボマッサージとして有名な近藤愛沙さん発案の商品です。 はじめて手に取った時何か変な形だなーと思いました。足もみ方法が書かれた資料が一緒に付いていたのですが、どこかへいって…

下手くそだけれど続けられることはある種の才能なのかも…

才能というともともとその人に備わっているもの。なにかを続けられることはひとつの才能であると思います。 イチローがなぜメジャーリーグで長年プレイを続けられるのか。いつまでも野球を続けられるという才能に恵まれている。そういったものに早い時期に出…

高い声が出ない…初心者が高い声を出すためにやった練習法

歌の中で一番盛り上がるサビ。サビは基本的に高音であることが多く、サビで上手く高い声が出ない…。 キーの高い曲も自由に歌うことができたら、歌うことがどれだけ楽しくなるだろう。 高い声で歌うためには、そのためのトレーニングが必要です。高い声で歌う…

メッセンジャーバッグ好きな理由とおすすめのメッセンジャーバッグ

普段自転車やバイクに乗ることが多く、メッセンジャーバッグを好んで使っています。 バッグを購入するときもなぜかメッセンジャーバッグを選んでしまいます。やっぱりメッセンジャーバッグは使い勝手がイイです。 なぜメッセンジャーバッグを好む理由とその…

失敗しない投資法!積み立て投資信託1年間運用してみた結果

子どものころの夢は「お金持ち」。 投資をやるほとんどの人はお金がほしいからはじめると思います。そんな私もお金持ちになりたいと思い、これまで色々と投資をやってみました。 投資をする際に参考にしたのが書籍。投資の書籍は数多くあり、著者によっては…

婚活パーティーにおけるプロフィール欄の活用と上手な質問方法

婚活パーティーでプロフィール欄を記入することがあります。 プロフィール欄は本人の情報を相手に伝えるためのツール。お互いをよく知るためのコミュニケーションツールとして重要な役割を果たしています。 意外と話が弾まない時に見直したいものがプロフィ…

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