あなたは一日の終わりをどのように過ごしますか？ 一日の終わり方で翌日の気分が左右されることがあります。思い悩み悶々としたまま眠りにつく…人から嫌な事を言われたことを思い出し嫌な気分で眠りにつく。翌朝起きると嫌な気持ちを引きづったまま朝を迎え…

何か楽器を始めたなぁと思いアコースティックギターを購入。過去に楽器をやっていたなど全く経験もないど素人でギターにチャレンジしたのが２０代後半。 何かを始めるのに遅すぎることはない、年齢は関係ない！って個人的には思っています。 しかしアコース…

人にマッサージしてもらうと気持ちいい。特にマッサージしてもらって気持ちイイ場所は背中！ しかし背中は自分ではなかなかマッサージすることができない場所。セルフマッサージできないだろうか？と思い色々とマッサージグッズを探してみました。 時間がな…

瞑想に取り組んでいる人は多い、スティーブ・ジョブズ・松下幸之助も瞑想を実践していたと言われる。瞑想の科学的効果も解明されてきている。 しかし瞑想をやっているのだけどなかなか望んだ効果が得られないという人も多い。瞑想中は心が落ちついた状態を感…

数年前からずっとほしいと思っていたオーロラシューズのミドルイングリッシュを購入！金額もそこそこするのでどうしようかとずっと迷っていましたが、たまたま行ったお店でぴったりのサイズと出会い購入。 流通量も限られているため予約をしないとなかなか手…

電車に乗るとたいていの人はスマホ画面に向かっている。私もスマホをずっと見ているそんな電車の中の風景の一人。 スマホは便利！しかし生活がネットに浸食されてしまい、スマホに時間を奪われてしまっている感覚になります。そんな時間がなんだかもったいな…