まりもライフ

30代…迷いながらも、楽しんで生きていきたいなぁ

始めよう瞑想!瞑想のやり方がよく分かるおすすめの本

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最近よく耳にする瞑想。その効果が科学的にも実証されてきています。数多くの著名人も瞑想を行っています。

 

瞑想を継続して続けるために大切なことは正しい知識をしっかりと持っておくことです。

 

瞑想について初心者でもわかりやすい内容のものはあります。様々な書籍の中でも、瞑想をこれから始めたいという人におすすめの本を紹介します。

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仕事が見つからない…人生に迷走している人に贈る本

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自分が何がしたいのかわからない…仕事を辞めてしまった時、ずっと迷走していました。

 

また失敗(会社を辞めてしまう)したらどうしよう…といった不安から、チャレンジする勇気が持てませんでした。

 

自分には何ができるのか…そんな時にたくさんの本を読みました。

 

自分の興味をある分野を知る、自分に合った人間関係を築く方法、自分の特性・性格・強みを知る、どんな人生を生きていきたいのかなど…様々な方法で自己分析をやってみました。

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やりたい仕事が見つからない時に役立つ!おすすめの本

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やりたいことが見つからない…やりたい仕事がわからない…。そんな人は多いのではないかと思います。

 

やりたいことが見つからない…子どもだけでなく大人になってからも、考え続けるテーマなのかもしれません。

 

やりたいことが見つからないと悩んだ時、役立つおすすめ本を紹介します。

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スマホ疲れ…やってみよう情報断食!情報との付き合い方

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情報化社会、日常生活の中で欠かせない存在となったスマホやパソコン。

 

情報を簡単に得ることができるようになった反面、必要のない情報まで取り入れている場合もあります。

 

情報も取捨選別し自分にとって必要な情報だけを取り入れる。そのために実施したい情報断食。

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社会にうまく馴染めないなら…社会不適合者でもいいんじゃない

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このクソみたいな社会についに馴染めなかったひとはどこへ行けばいい?

引用:プラネテス

会社でうまくやっていけていない…私もそんなことで悩んでいました。

 

これまでレールが敷かれた人生を歩んできたのなら、ちょっと脱線してみてもいいんじゃないかなーと思います。

 

無理に社会に適応しようとせず、自分を受け入れて、人生を生きていきたいもの。

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転職で失敗しないために、まず最初に取り組むべきことは?

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新卒の就職活動、やむなく退職し転職活動している、今よりも良い仕事を求め仕事探しをする。

 

誰もが人生の中で必ず一度は行っている職探し。しかし満足のいく転職先が見つけられる人はそう多くない。

 

転職先でさらに不満が出てくると、またより良い職場はないかと転職を繰り返すようになる。仕事探しで失敗しないためには正しい仕事探しの方法を知っておくこと。

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ストレングスファインダーで自分と向き合い、新たな一面に気づく

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自信とは「自分を信じること」

 

自信を失った状態、それは自分を信じられなくなっている状態。もしかしたら自分自身を正確に見れていないのかもしれません。

 

そんなときにおすすめなのが、自分を見つめ直す作業。私は自信をなくしたとき時に自己分析をよくやっています。

 

自己分析ツールでおすすめはストレングスファインダー。自分の強み・才能を明らかにします。自分には才能なんてない…そんな風に思う人はぜひやってみると良いと思います。

 

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