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まりもライフ

30代これからの生き方について考えたり、生活に役立ちそうなことを綴っていくブログ

背中をセルフマッサージ!自分でできるおすすめマッサージグッズ

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人にマッサージしてもらうと気持ちいい。特にマッサージしてもらって気持ちイイ場所は背中!

 

しかし背中は自分ではなかなかマッサージすることができない場所。セルフマッサージできないだろうか?と思い色々とマッサージグッズを探してみました。

 

時間がなくてマッサージに行けない…自宅で寝転びながら簡単にセルフマッサージできるものはないか?

 

コレはイイ!と思える自分でセルフマッサージできる、おすすめマッサージグッズをまとめてみました。

揉みの木シリーズ 極(きわみ)

ツボ押しマッサージ器『揉みの木シリーズ 極(きわみ)』 肩甲骨はがし、顔・ふくらはぎ・首・側頭部・お尻などのマッサージに。セルフメンテナンスを強力にサポート!

 

無骨な形ですが肩甲骨・頭・ふくらはぎ・首・背中・お尻など幅広く対応できます。体重で力加減もコントロールできます。寝転びながらセルフマッサージ。おすすめコリほぐしグッズ!

ツボ押しマッサージ器『揉みの木シリーズ 極(きわみ)』

パワーポジションボール

パワーポジションボール

 

 

テニスボールを背中のマッサージに使っていましたがゴロゴロと転がってしまうので、ボールが二つ繋がって固定されて使いやすい。背中・ふくらはぎをゴロゴロと寝転びながらマッサージ。

パワーポジションボール

La・VIE(ラ・ヴィ)かたお&やわこ

La・VIE(ラ・ヴィ) かたお 3B-4706 ストレッチ ボール

 

オシャレな形状、ザ・マッサージ器具って感じには見えないですね。部屋に置いておいても、そんなに違和感はないです。

 

このスタイリッシュな形状から東急ハンズでも取り扱いのある人気商品!おすすめです!

La・VIE(ラ・ヴィ) かたお 3B-4706 ストレッチボール

 

柔らかいほうが好みの方はこちら。

La・VIE(ラ・ヴィ) やわこ 3B-4705 ストレッチ ボール

La・VIE(ラ・ヴィ)MAXかたお&MAXやわこ

コリがひどくてもっと刺激のあるほうが良い!という人にはサイズの大きいこちらがおすすめ!軟式野球ボールよりも大きめのサイズ。

 

アマゾンで購入したら思った以上にデカくてビックリ!

La・VIE(ラ・ヴィ) MAXかたお 3B-4708

La・VIE(ラ・ヴィ) MAXかたお 3B-4708

 

大きさは同じ。ちょっと柔らかめが好みの方にはこちら。

La・VIE(ラ・ヴィ) MAXやわこ 3B-4707

テニスボール

CALFLEX(カルフレックス) ノンプレッシャー 硬式テニスボール 2球入り LB-450

 

マッサージにテニスボール??って思う人も多いと思いますが、寝転びながら背中・ふくらはぎのマッサージに使うと気持ちイイです。

 

マッサージ商品は数多くありますが、コストパフォーマンスが良い!一家に一球、マッサージ用テニスボール置いておきたい。

CALFLEX(カルフレックス) ノンプレッシャー 硬式テニスボール 2球入り LB-450

軟式野球ボール

Promark(プロマーク) 軟式野球練習球 A号 2個入りパック LB-300A

 

テニスボールの次は軟式野球ボール。テニスボールでは小さい・固さがもっとほしいという人には軟式野球ボールがおすすめ。

 

個人的にも軟式野球ボールのほうがサイズ・固さもちょうど良く好きです。

 

野球はやらない…けれど持っておくとマッサージに便利な軟式野球ボール。一家に一個マッサージ用に置いてみてはいかがでしょう。

Promark(プロマーク) 軟式野球練習球 A号 2個入りパック LB-300A

自宅で寝転んでできる!背中をセルフマッサージ

一日仕事をしていると背中が張っていたり、ふくらはぎがパンパンになったり身体がお疲れ気味。そんな時マッサージしてもらうと気持ちイイです。

 

自分でもセルフマッサージできるような便利なマッサージグッズでしたー。

 

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marimo-life.hatenadiary.jp

 

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